某小镇一栋老旧商住楼里，一至三层分别开着三家跆拳道馆，馆长都叫“金馆长”，而且都是中年发福的光头大叔。一楼金馆长教传统跆拳道，二楼金馆长教实战跆拳道，三楼金馆长教“跆拳道健身操”。三人为了抢新来的唯一一个学生，约定周末在楼顶天台决战。决斗当天，三人使尽浑身解数，踢腿、劈砖、吼叫，结果楼顶年久失修的天台被震塌，三个人连着碎石一起掉进了四楼废弃的水池里。狼狈爬出来后他们发现，楼塌的同时压坏了隔壁大楼的墙壁，露出一面尘封多年的古壁画——画上三个武僧正在用一模一样的招式，对抗一名恶鬼。
从头笑到尾的癫狂喜剧，三位中年大叔的肢体语言极具喜感。最后古壁画的反转将画风从《搞笑一家人》突然切到《哭泣的拳头》，笑中带泪的转折自然又高级。
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