第七季开篇，诺兰终于通过考核成为正式的培训官，接手了一名从内务部降职调来的新人警官艾伦。艾伦曾因揭发搭档贪腐而被排挤，性格尖锐不信任体制。两人搭档巡逻洛杉矶最混乱的街区，接连卷入涉及市议员与毒枭的连环案。与此同时，洛佩兹正在秘密调查一桩涉及警察高层的旧案，而哈珀在卧底任务中身份险些暴露。诺兰必须在保护新人的同时，修复团队裂痕。季终集，艾伦做出巨大牺牲，替诺兰挡下致命一枪，两人从对立走向真正的信任。
这一季成功找回前几季的张力，新老角色互动火花四溅。动作场面更为克制，但对职业伦理的探讨深度令人惊喜。诺兰从菜鸟到导师的转变弧光非常动人。
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