退休钳工老李被儿子嫌弃“只会下象棋”，一怒之下拉上老年活动中心的大爷们组成了电竞战队“夕阳红”。五位大爷平均年龄68岁，手机都用不利索。他们从被孙子嘲笑起步，白天在公园练手速，晚上在麻将桌上学战术。误打误撞进了全国业余联赛八强，半决赛对手正是老李儿子所在的职业青训队。比赛当天，老李的儿子嘲讽：“爸，别丢人了。”老李戴上耳机：“让你见识下，什么叫你大爷还是你大爷。”
老年电竞题材非常新颖，笑点密集且不低俗。大爷们练手速的蒙太奇剪辑笑疯了，决赛的逆袭反转让整个电影院都在鼓掌。结尾的父子对话升华了主题。
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